~伝統的ハタ・ヨーガから学ぶセルフヒーリングとしてのメソッド~
7月21日(日)に東京表参道ASHTANGA YOGA OMOTESANDOさんにて特別クラス／ワークショップをさせていただきます。
セルフヒーリング・メソッドとしてのヨーガは伝統補完代替医療分野において世界中から益々注目が高まっています。伝統的なハタヨーガの実習は自己治癒力を高め、心身へ活力を与え、健やかな毎日へとつながります。ヨーガ実習の中でも、伝統的ハタヨーガの特徴とも言える緊張と弛緩を繰り返すメソッドや、自律神経に大きく影響を与えるムドラー・バンダなどの実習も行う予定です。
普段なんとなく体調や気分がすぐれない、自律神経やホルモンバランスを自分で整えることに興味がある、ハタ・ヨーガのことが気になる、一緒に基礎を再確認したいなど、ご興味があればどなたでもご参加いただけます。
オンラインでも同時配信となります。
- 日時：2024年7月21日(日)朝7:00−９:00
- 内容：講義（伝統的なハタ・ヨーガなど）、ヨーガ実習、質疑応答
- 場所：アシュタンガヨガ表参道
- オンライン同時開催(要予約・日本語)
詳細とお申し込みはASHTANGA YOGA OMOTESANDOさんのHPからお願い致します: https://ashtangayogaomotesando.com/2024/06/21/hathayogaws/
