ラダック編

ラダック編

ラダックでのヨーガ活動/LNA編

今回は2023年8月-9月にかけてラダックで行ったヨーガ普及活動、とくにLadakh Nuns Association での取り組みについて紹介出来ればと思います。 ラダックの環境と一般的な健康問題 まずはラダックの環境と一般的な健康問題に...
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ラダックの人気メニュー チベット餃子/モモ

ラダックでは独自の料理文化があります。一般的なものは、チベット餃子のモモ、蒸しパンのティモーック、ヌードルスープのトゥクパ、チョウメンなどが挙げられます。 中でもモモは皆んなが大好きで、「好きな料理は?」と聞くと、「モモ!」と答える方が多い...
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Dhamma Laddha, Vipassana Meditation Centerについて

今回のラダック滞在中に4年ぶりとなる10日間のヴィパッサナー・メディテーションコースに参加してきました。 スタッフの方も、おそらく世界一標高の高いヴィパッサナーセンターであろうというDhamma Laddha/ダンマ・ラッダセンターについて...
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ラダックの結婚式に参加

先日ラダックの結婚式に突然参加させて頂いた時の様子をレポートできればと思います。 突然というのも、いつものように小学校でのヨーガクラスを終え、午前中の英会話のクラスをこなし、先生達と特盛の昼食を囲み、ではそろそろ帰ろうかなとしたところ、ある...
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チベット伝統医学/ソーワリグパの薬草採集から加工

先日(2023年8月20日) Ladakh Nuns Associationのチベット伝統医学/ソーワリグパ医師(Amchi)である尼僧さん達に同行しソーワリグパの薬草採集に参加させて頂きました。 場所はPhyang/Fiang/フィアング...
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ラダックの老人ホーム訪問

先日はラダックの老人ホームを訪問させていただきました。ラダックにも老人ホームが幾つかありますが、先日はその中の1つであるASHRAY REC FOUNDATION OLD AGE HOMEへ訪問した時の様子をレポートしたいと思います。 こち...
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Government Primary School SKARA-YOKMAでのヨーガ実習/CYP開始

先日9月5日はインドの教師の日/ティーチャーズ・デーでした。この日はインド全土でティーチャーズ・デーが盛大に祝われます。9月5日はインドの第2代大統領で思想家でもあった故ラダークリシュナン氏の生誕日に由来します。 LNAの尼僧さん達が通うラ...
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ティクセ・ゴンパ/Thikse Gompaの訪問

先日(2023.8.26)LNAの尼僧であるVen.ソーナムさんと、LNA滞在中のネールさんに同行してティクセ・ゴンパとタクトック・ゴンパへ訪問させていただきました。ネールさんは、LNAへ長年に渡って寄付をされてきており建設中のLadakh...
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CIBS Sowa Rigpa Hospitalでのヨーガ実習/CYP開始

みなさん、こんにちは。最近再びCentral Institute of Buddhism Studies/CIBSにあるSowa Rigpa Hospitalへ訪問。Sowa RigpaのDrとお話をする機会をいただきました。 ここのホスピ...
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ラダックの定番飲料グルグルティー/バターティー

みなさん、こんにちは。引き続きラダックでの日々が続いています。 ラダックでの生活にも徐々に慣れ、ヨーガクラスも1日3クラス継続中。個別でシュッディ・クリヤーなどの実習も始めています。ラダックでは酸素が薄い上に、乾燥が強く鼻腔が詰まりやすいと...